根据相关法律规定，商铺承租人在合同有效期内进行的转租活动，只需得到房东的认可即视为合法。

所谓“房屋转租”，是指承租人在租赁期限内，将其所承租的房屋的部分或全部再次出租的行为，其中包括但不限于以下几种形式：

以联营、承包经营以及合作经营等名义，将承租房屋交由他人使用并从中获取租金性质的保底收益。

《民法典》第七百一十五条

承租人经出租人同意，可以对租赁物进行改善或者增设他物。

承租人未经出租人同意，对租赁物进行改善或者增设他物的，出租人可以请求承租人恢复原状或者赔偿损失。
合同期内房东要涨房租的，你是可以拒绝的。

依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。如果你不同意的，房东无权涨房租。

《民法典》第一百一十九条

依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。